舉辦心理健康講座活動(dòng)

為認(rèn)真落實(shí)《東勝區(qū)全國(guó)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)實(shí)施方案》及鄂爾多斯市全國(guó)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)2021年重點(diǎn)工作任務(wù)，提高醫(yī)護(hù)人員心理保健意識(shí)，緩解心理壓力，提升工作效率，7月20日，我院舉辦了一場(chǎng)主題為“心理壓力與情緒管理”專題講座活動(dòng)。邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、心理治療師、市級(jí)學(xué)科帶頭人、東勝區(qū)婦女兒童心理健康協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)馮莉莉主講，150多名醫(yī)務(wù)人員參加聆聽講座。

馮莉莉老師結(jié)合多年心理教育經(jīng)驗(yàn)，圍繞當(dāng)今醫(yī)務(wù)人員的心理壓力現(xiàn)狀，深入淺出地從認(rèn)識(shí)心理壓力、評(píng)估心理壓力、管理心理壓力三個(gè)方面展開講授。首先介紹了什么是心理壓力、心理壓力的三個(gè)特點(diǎn)。其次介紹了心理壓力的來(lái)源，并從壓力指數(shù)和壓力事件如何評(píng)估人員的壓力水平。最后引導(dǎo)大家正確認(rèn)識(shí)壓力，從十個(gè)方面指導(dǎo)大家學(xué)會(huì)解壓，掌握有效應(yīng)對(duì)壓力的方法。這些解壓的方法簡(jiǎn)單易操作，非常實(shí)用。

馮莉莉老師指出，每個(gè)人都應(yīng)該建立積極健康的工作與生活方式，并倡導(dǎo)大家要快樂工作、快樂生活，增強(qiáng)自我幸福感。此次培訓(xùn)內(nèi)容豐富，講座生動(dòng)有趣，大家積極互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。大家紛紛表示要結(jié)合各自的工作實(shí)際，積極培養(yǎng)健康的心態(tài)，樹立正確的職業(yè)觀，提高解壓能力，為營(yíng)造良好的工作環(huán)境而努力，為做好本職工作提供強(qiáng)大的動(dòng)力支持和行動(dòng)保證。